2024年12月12日 / 最終更新日 : 2024年12月12日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信ー食養生「柿の葉茶」 骨粗しょう症予防！細胞や骨の強化！ウィルスや細菌感染を防ぎ、免疫力をアップ！ 柿の葉の持つ効用に注目して、柿の葉の持つ効用を可能なかぎり引き出し、摂取しやすいかたちにしたのが柿の葉茶です。西式健康法の創始者である西勝造氏は自然で無理なく、毎日の生活の中に柿の葉の効用を取り入れることは出来ないかと考 […]
2024年12月5日 / 最終更新日 : 2024年12月5日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信ーツボ療法 心身共に疲労したときに役立つツボ！！「労宮（ろうきゅう）」 手のひらの真ん中にあるツボを労宮といいます。 このツボは、読んで字の如く疲れたときに用います。疲れたときにこのツボを指で押さえると、強い痛みを感じます。特に心臓が弱ったときに反応があらわれるようです。また、東洋医学では、 […]
2024年11月19日 / 最終更新日 : 2024年11月19日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 「骨粗鬆症を予防する野菜食」 ”食”と病気の関連について、南カリフォルニアはセブン－デイズ－アドベンティストを対象とする疫学調査、この結果をうけての日本での同様な疫学調査は黄緑野菜がガン、動脈硬化、高血圧、心臓病などの病気を予防することを示しました。 […]
2024年10月31日 / 最終更新日 : 2024年10月31日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信－ツボ療法 寝違い・首の痛み、腰痛、慢性化した発熱に有効なツボ ！！「外関（がいかん）」 夜ぐっすり眠れたけど、朝起きると首がまわらないという方はいませんか？それは俗に言う寝違えです。 正式には頚椎捻挫と呼びます。寝すぎて首の周りの筋肉が緩んでいると、頭が枕から外れる程度の首の動きでも、首の骨が大きく揺さぶら […]
2024年10月3日 / 最終更新日 : 2024年10月3日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 「クマ笹」 血液を新生させ免疫力をアップ！ 冬眠から覚めたクマは、先ず最初にクマ笹を食べます。クマ笹は繊維に富んでいますので、排便を促し、長く胃腸に溜まった食物のカスや、脱落した胃腸の細胞をスムーズに身体の外に出してくれます。冬眠中に蓄積したこれらの代謝産物を一刻 […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―ツボ療法 頭痛、めまい、首肩こり等の改善に有効なツボ！！ 「百会」 百会（ひゃくえ）は頭の天辺にあるツボです。何となく凹みを感じるところですので、指でさぐるように調べると正確なツボが見つかります。この百会は色々な臓器の気(生体エネルギー)が集まるツボとされ、その為、「百会」という名がつい […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年7月30日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 夏に起きやすい脳貧血 気温が上がってくるこの時期、めまいがしたり、急に目の前が暗くなって意識を失ったりすることがあります。これは気温が上昇することで、血管が拡張した結果、全体の血液量が減ってしまうことで起きる症状です。これは、脳貧血と呼ばれ、 […]
2024年7月11日 / 最終更新日 : 2024年7月11日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―ツボ療法 頭痛、めまい、鼻血などに有効なツボ ！！「懸鍾」 自律神経系の弱い方は、のぼせて頭痛やめまい、鼻血に悩みます。そんな方にご紹介したいのが、懸鐘という名のツボです。 このツボは外くるぶしに指を当てて、膝の方向にこすり上げていくと、骨の存在を感知できなくなるところにあります […]
2024年6月4日 / 最終更新日 : 2024年6月4日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生「金針菜」 あらゆる不眠症に効果的！ 金針菜は古くから心のうつを取り去り、良質な睡眠を約束するというゆり科の薬用野菜です。金針菜の名前は花のツボミが黄色く、針のように鋭いところに由来しています。実は薬用に供されるのは茎や葉ではなくこの花なのです。ホウレン草の […]
2024年5月21日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信 ツボ療法―腰痛・背中の痛みに有効なツボ！！「委中（いちゅう）」 膝の関節の裏にできる横シワの中央に、委中という名のツボがあります。古くから〝腰背、委中に求む〝と言われているくらい腰痛にはよく効きます。 中国ではこのツボ付近の血管に鍼を刺し、少量の血をとる治療を行っていますが、鍼や指圧 […]
