2024年11月19日 / 最終更新日 : 2024年11月19日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 「骨粗鬆症を予防する野菜食」 ”食”と病気の関連について、南カリフォルニアはセブン－デイズ－アドベンティストを対象とする疫学調査、この結果をうけての日本での同様な疫学調査は黄緑野菜がガン、動脈硬化、高血圧、心臓病などの病気を予防することを示しました。 […]
2024年10月31日 / 最終更新日 : 2024年10月31日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信－ツボ療法 寝違い・首の痛み、腰痛、慢性化した発熱に有効なツボ ！！「外関（がいかん）」 夜ぐっすり眠れたけど、朝起きると首がまわらないという方はいませんか？それは俗に言う寝違えです。 正式には頚椎捻挫と呼びます。寝すぎて首の周りの筋肉が緩んでいると、頭が枕から外れる程度の首の動きでも、首の骨が大きく揺さぶら […]
2024年10月3日 / 最終更新日 : 2024年10月3日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 「クマ笹」 血液を新生させ免疫力をアップ！ 冬眠から覚めたクマは、先ず最初にクマ笹を食べます。クマ笹は繊維に富んでいますので、排便を促し、長く胃腸に溜まった食物のカスや、脱落した胃腸の細胞をスムーズに身体の外に出してくれます。冬眠中に蓄積したこれらの代謝産物を一刻 […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月6日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―ツボ療法 頭痛、めまい、首肩こり等の改善に有効なツボ！！ 「百会」 百会（ひゃくえ）は頭の天辺にあるツボです。何となく凹みを感じるところですので、指でさぐるように調べると正確なツボが見つかります。この百会は色々な臓器の気(生体エネルギー)が集まるツボとされ、その為、「百会」という名がつい […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年7月30日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生 夏に起きやすい脳貧血 気温が上がってくるこの時期、めまいがしたり、急に目の前が暗くなって意識を失ったりすることがあります。これは気温が上昇することで、血管が拡張した結果、全体の血液量が減ってしまうことで起きる症状です。これは、脳貧血と呼ばれ、 […]
2024年7月11日 / 最終更新日 : 2024年7月11日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―ツボ療法 頭痛、めまい、鼻血などに有効なツボ ！！「懸鍾」 自律神経系の弱い方は、のぼせて頭痛やめまい、鼻血に悩みます。そんな方にご紹介したいのが、懸鐘という名のツボです。 このツボは外くるぶしに指を当てて、膝の方向にこすり上げていくと、骨の存在を感知できなくなるところにあります […]
2024年6月4日 / 最終更新日 : 2024年6月4日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信―食養生「金針菜」 あらゆる不眠症に効果的！ 金針菜は古くから心のうつを取り去り、良質な睡眠を約束するというゆり科の薬用野菜です。金針菜の名前は花のツボミが黄色く、針のように鋭いところに由来しています。実は薬用に供されるのは茎や葉ではなくこの花なのです。ホウレン草の […]
2024年5月21日 / 最終更新日 : 2024年5月21日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信 ツボ療法―腰痛・背中の痛みに有効なツボ！！「委中（いちゅう）」 膝の関節の裏にできる横シワの中央に、委中という名のツボがあります。古くから〝腰背、委中に求む〝と言われているくらい腰痛にはよく効きます。 中国ではこのツボ付近の血管に鍼を刺し、少量の血をとる治療を行っていますが、鍼や指圧 […]
2023年2月22日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信ー胃腸の疲れ・不調、膝の痛み、坐骨神経痛などに有効なツボ！！「陽陵泉(ようりょうせん)」 低気圧が上空を横切ると、その影響が身体にもあらわれます。ワゴトニーと呼ばれる副交感神経緊張症の方は、敏感に反応してしまいます。 恐らく、低気圧が副交感神経を刺激し、血圧の低下からの血流不全や、ワゴトニー体質の悪化を呼ぶの […]
2022年10月5日 / 最終更新日 : 2022年10月5日 ryuei 未分類 りゅうえい健康通信ー消化器系疾患に有効なツボ！！「三里（さんり）」 三里というツボは手にもありますが、通常三里といえば、足にあるツボをさします。昔、長旅をする前に三里に灸をしたそうです。三里の灸は脚力を強め内臓の働きを活発にするからです。かの有名な松尾芭蕉は奥の細道紀行の中で上野の屋敷を […]
